Фабрика життя, яка працює без вихідних

У нашому сучасному світі здорове харчування стає все більшою темою обговорень.

Містер Вуса пропонує вам панове, один із засобів  для досягнення здоров'я, вживати більше сирої їжі.

Це не лише харчування, а справжній спосіб життя людини.

Після сорока років люди тільки починають замислюватись про своє здоров'я, ціна, якого залежить від них самих. 

Починають шукати відповіді на свої питання, перегортаючи сторінки товстих книг та читаючи гігабайти інтернету.

Багато людей переходять до сирої їжі починаючи з свідомої уваги до того, що вони їдять.

Вони відчувають, як тіло реагує на різні продукти та як харчування впливає на їхнє самопочуття.

Сирой їжі властива висока концентрація поживних речовин, вітамінів та мінералів, які  зберігаються завдяки відсутності термічної обробки.

Починаючи свій день із соковитого фруктового салата або гладенького смузі, люди відчувають прилив енергії та легкість у своєму тілі з самого ранку.

Сирі овочі та зелень стають основою обідів і вечерь, забеспечуючи органи важливими елементами.

Важливою деталю при вживанні сирої їжі є культура творчого приготування страв.

Кожен експерементує з різноманітними рецептами, створюючи не лише смачні ,

 але й естетично привабливі страви.

Вживання сирої їжі може стати справжнім мистецтвом кулінарії, де кожна придумана страва - це 

прояв таланта та творчості в приготувані свого елексиру здоров'я.

Містер Вус зазначає соціальний аспект такого способу харчування.

Дуже багато однодумців серед людей, які підтримують сире харчування та мають спільну думку створюючи свої мережі для спілкування.

Вони обмінюються стравами, досвідом та ідеями, створюючи справжні співтовариства  здорових та свідомих споживачів живої енергії для тіла.

Не думайте, що кіт вас вчить, він лише пропонує  вашій свідомості продовжить  життя клітинам, які відповідають за утримання здорового тіла у просторі.

Кожна людина створює для свого здоров'я свій стиль життя, який насолоджує його смачною їжою.

Містер Вус колекціонує всі стилі приготування страв в свою книгу, різних культур і народів.

Ніхто не може керувати вашими бажаннями у виборі та образі харчування, лише ваша свідомість мозку має - це право.

Право, яке встановлює кожній клітині термін її існування.

У світі  існує безліч різних видів харчування, оскільки культури, традиції та переконання людей 

різняться по всьому світу.

Деякі з найпоширеніших включають в себе омніворів, вегетаріанців, веганів, палеохарчування, сировоїди, кетохарчування та інші.

Омнівори - це люди, які споживають м'ясо та рослину їжу.

Вегетаріанці не їдять м'ясо, але вживають продукти тваринного походження, такі як молоко, яйця та сироватка.

Вегани їдять  виключно рослинну їжу.

До сировоїдів належать люди, які практикують дієту,  споживаючи переважно сирову їжу, яка не піддавалась термічній обробці вище 40-80 градусів по Цельсію.

 Вони їдять фрукти, овочі, горіхи, насіння, зелень, сир, морепродукти та інше.

Палеохарчування - це модель дієти предків.

 Наші предки споживали : м'ясо, рибу, фрукти, овочі, горіхи і насіння та уникали продуктів , що були введені в харчування пізніше. 

Це зерно, цукор і обробленні продукти. 

Весь раціон складають природні продукти, що уникають оброблених та штучних інгредієндів.

Кетохарчування - це тип дієти, в якому споживання вуглеводів значно обмежене, а вживання жирів і білків збільшується. 

Це призводить до того, що організм переходить у стан, відомий як кетоз, де він використовує жири як основний джерело енергії замість вуглеводів. 

Така дієта часто використовується для зниження ваги та покращення здоров'я.

 Їжа, багата на жири і білки, такі як м'ясо, риба, яйця, оливкова олія, авокадо та низьковуглеводні овочі, є стандартними компонентами кетодієти.

Ось ми і вияснили, якими видами харчування володіє мозок та використовує для свого існування.

Містер Вуса рекомендує доступний та легкий салат для вживання кожного дня.

Складові овочі, які появились за тисячі років до нашої єри, присутні в сучасному житті в усих крамницях, але ціна в країнах світу різна.

 Червоний буряк в Японії їдять тільки по святам, бо його ціна перевищує 70$ за 1кг.

Складові:

Буряк, морква та капуста - це джерела насичені мінералами та вітамінами.

Буряк містить вітаміни С, К та мінерали, такі як магній, калій і залізо.

Морква багата на поживні вітаміни:  А, вітаміном К, вітаміном С та калій.

Капуста містить вітаміни К і С, фолати, магній, кальцій та інші мінерали.

Соняшникова олія містить в собі перевожно ненасичені жири, такі як олеїнова кислота та лінолева кислота.

 Ці жири є важливими для здоров'я серця та клітин. 

Також вона містить вітамін Е, який є потужним антиоксидантом і допомагає захищати ваші клітини від пошкоджень від вільних радикалів. 

Має властивості знижувати рівень холестерину в крові.

Сіль містить іони натрію(Na+) i хлориду(Cl-), які є основними компонентами.

Вживання солі має великий вплив на організм людини.

На низьких рівнях сіль допомагає зберігати воду в організмі, регулює кров'яний тиск і допомагає у правильному функціонуванні нервової системи.

1. 
2. Проте, великий обсяг солі може призвести до проблем з серцем, підвищети тиск, порушить ниркові  захворювання та інші  проблеми  зі здоров'ям.
3. Щоб надати салату весняного аромату можна добавити свіжий  огірок та зелень.
4. 

   Всі овочі натираєм, солим і змащуєм олією.

5. Ці овочі можуть бути важливою частиною збалансованої дієти, оскільки вони надають важливі поживні речовини та антиоксиданти для ваших клітин.

6. Після вживання соковитого салату ваші щасливі  клітини стануть весело танцювати.

7. Від отриманих  ароматних  соків  їх серця розквітнуть.

Кожна маленька клітина - це фабрика життя, яка працює без вихідних.

Вони наші маленькі герої, що працюють у  тіні, невидимі для ока.

Але коли ми їм даруємо смак салату , вони відчувають себе живими, щасливими і вільними.

Отже, давайте вип'ємо склянку свіжого соку, за клітин, що працюють в наших тілах.

І нехай відчують себе, як ніколи щасливими.

Сподобалось?

 Став вподобайку та ділись з друзями в мережах)))

Підписуйся на блог Містера Вуса, цікаве, ще попереду.☝😀