Фабрика життя, яка працює без вихідних

У нашому сучасному світі здорове харчування стає все більшою темою обговорень.

Містер Вуса пропонує вам панове, один із засобів  для досягнення здоров'я, вживати більше сирої їжі.

Це не лише харчування, а справжній спосіб життя людини.

Після сорока років люди тільки починають замислюватись про своє здоров'я, ціна, якого залежить від них самих. 

Починають шукати відповіді на свої питання, перегортаючи сторінки товстих книг та читаючи гігабайти інтернету.

Багато людей переходять до сирої їжі починаючи з свідомої уваги до того, що вони їдять.

Вони відчувають, як тіло реагує на різні продукти та як харчування впливає на їхнє самопочуття.

Сирой їжі властива висока концентрація поживних речовин, вітамінів та мінералів, які  зберігаються завдяки відсутності термічної обробки.

Починаючи свій день із соковитого фруктового салата або гладенького смузі, люди відчувають прилив енергії та легкість у своєму тілі з самого ранку.

Сирі овочі та зелень стають основою обідів і вечерь, забеспечуючи органи важливими елементами.

Важливою деталю при вживанні сирої їжі є культура творчого приготування страв.

Кожен експерементує з різноманітними рецептами, створюючи не лише смачні ,

 але й естетично привабливі страви.

Вживання сирої їжі може стати справжнім мистецтвом кулінарії, де кожна придумана страва - це 

прояв таланта та творчості в приготувані свого елексиру здоров'я.

Містер Вус зазначає соціальний аспект такого способу харчування.

Дуже багато однодумців серед людей, які підтримують сире харчування та мають спільну думку створюючи свої мережі для спілкування.

Вони обмінюються стравами, досвідом та ідеями, створюючи справжні співтовариства  здорових та свідомих споживачів живої енергії для тіла.

Не думайте, що кіт вас вчить, він лише пропонує  вашій свідомості продовжить  життя клітинам, які відповідають за утримання здорового тіла у просторі.

Кожна людина створює для свого здоров'я свій стиль життя, який насолоджує його смачною їжою.

Містер Вус колекціонує всі стилі приготування страв в свою книгу, різних культур і народів.

Ніхто не може керувати вашими бажаннями у виборі та образі харчування, лише ваша свідомість мозку має - це право.

Право, яке встановлює кожній клітині термін її існування.

У світі  існує безліч різних видів харчування, оскільки культури, традиції та переконання людей 

різняться по всьому світу.

Деякі з найпоширеніших включають в себе омніворів, вегетаріанців, веганів, палеохарчування, сировоїди, кетохарчування та інші.

Омнівори - це люди, які споживають м'ясо та рослину їжу.

Вегетаріанці не їдять м'ясо, але вживають продукти тваринного походження, такі як молоко, яйця та сироватка.

Вегани їдять  виключно рослинну їжу.

До сировоїдів належать люди, які практикують дієту,  споживаючи переважно сирову їжу, яка не піддавалась термічній обробці вище 40-80 градусів по Цельсію.

 Вони їдять фрукти, овочі, горіхи, насіння, зелень, сир, морепродукти та інше.

Палеохарчування - це модель дієти предків.

 Наші предки споживали : м'ясо, рибу, фрукти, овочі, горіхи і насіння та уникали продуктів , що були введені в харчування пізніше. 

Це зерно, цукор і обробленні продукти. 

Весь раціон складають природні продукти, що уникають оброблених та штучних інгредієндів.

Кетохарчування - це тип дієти, в якому споживання вуглеводів значно обмежене, а вживання жирів і білків збільшується. 

Це призводить до того, що організм переходить у стан, відомий як кетоз, де він використовує жири як основний джерело енергії замість вуглеводів. 

Така дієта часто використовується для зниження ваги та покращення здоров'я.

 Їжа, багата на жири і білки, такі як м'ясо, риба, яйця, оливкова олія, авокадо та низьковуглеводні овочі, є стандартними компонентами кетодієти.

Ось ми і вияснили, якими видами харчування володіє мозок та використовує для свого існування.

Містер Вуса рекомендує доступний та легкий салат для вживання кожного дня.

Складові овочі, які появились за тисячі років до нашої єри, присутні в сучасному житті в усих крамницях, але ціна в країнах світу різна.

 Червоний буряк в Японії їдять тільки по святам, бо його ціна перевищує 70$ за 1кг.

Складові:

Буряк, морква та капуста - це джерела насичені мінералами та вітамінами.

Буряк містить вітаміни С, К та мінерали, такі як магній, калій і залізо.

Морква багата на поживні вітаміни:  А, вітаміном К, вітаміном С та калій.

Капуста містить вітаміни К і С, фолати, магній, кальцій та інші мінерали.

Соняшникова олія містить в собі перевожно ненасичені жири, такі як олеїнова кислота та лінолева кислота.

 Ці жири є важливими для здоров'я серця та клітин. 

Також вона містить вітамін Е, який є потужним антиоксидантом і допомагає захищати ваші клітини від пошкоджень від вільних радикалів. 

Має властивості знижувати рівень холестерину в крові.

Сіль містить іони натрію(Na+) i хлориду(Cl-), які є основними компонентами.

Вживання солі має великий вплив на організм людини.

На низьких рівнях сіль допомагає зберігати воду в організмі, регулює кров'яний тиск і допомагає у правильному функціонуванні нервової системи.

1. 
2. Проте, великий обсяг солі може призвести до проблем з серцем, підвищети тиск, порушить ниркові  захворювання та інші  проблеми  зі здоров'ям.
3. Щоб надати салату весняного аромату можна добавити свіжий  огірок та зелень.
4. 

   Всі овочі натираєм, солим і змащуєм олією.

5. Ці овочі можуть бути важливою частиною збалансованої дієти, оскільки вони надають важливі поживні речовини та антиоксиданти для ваших клітин.

6. Після вживання соковитого салату ваші щасливі  клітини стануть весело танцювати.

7. Від отриманих  ароматних  соків  їх серця розквітнуть.

Кожна маленька клітина - це фабрика життя, яка працює без вихідних.

Вони наші маленькі герої, що працюють у  тіні, невидимі для ока.

Але коли ми їм даруємо смак салату , вони відчувають себе живими, щасливими і вільними.

Отже, давайте вип'ємо склянку свіжого соку, за клітин, що працюють в наших тілах.

І нехай відчують себе, як ніколи щасливими.

Сподобалось?

 Став вподобайку та ділись з друзями в мережах)))

Підписуйся на блог Містера Вуса, цікаве, ще попереду.☝😀

Мандри президента за вітамінами

 Кожного дня ми відкриваємо свій холодильник і думаєм, щоб смачненького приготувати з того, що там лежить.

А він вже пустий і потребує від нас нову мандрівку до крамниці  чи на ринок, для поповнення своїх поличок.

Ми складаємо план покупок та швиденько біжим виконувати задуману мрію.

Ноги несуть швиденько та впевнено між полицями магазину, руки тягнуться до всього того, що нанюхав ніс.

 Десь в глибині охкає свідомість та не зупиняє ноги з руками.

І тільки отриманий чек на касі когось приводить в шок, що десь переборщив з витратами. але хтось наче підпихає нас і прискорює наші дії. 

Давай швидше йди!

Притягнувши пакети з харчами, швиденько викладаєм в холодильник на полиці і починаєм готувати страви.

Вгамували  свої  задоволення, бо смачно наїлись.

Тепер настав час відпочити та подумати.

Замислись на мить, що ти президент великої країни в якій живе багатомільйоне населення і зроби порівняння з собою.

 Ти - це країна, а люди  - твої клітини, які відображають тебе і твоє обличчя для навколишнього середовища.

 Тепер подумай, як ти піклуєшся про свої клітини.

Як президент великої країни, ти повинен піклуватися про добробут своїх "клітин" – населення.

 Схоже, що подібно до людини, кожна клітина в твоєму організмі має своє важливе місце та роль у спільній роботі та функціонуванні всього тіла.

 Твоя головна мета  -  забезпечити усім клітинам рівні можливості на здоров'я, працю та підтримку, щоб кожна "клітина" могла розвиватися та приносити користь всій системі тіла.

 Я вірю в потужну силу колективної роботи, де кожна маленька клітина внесе свій внесок у будівництво системи цілого здорового  організму.

Клітини, як люди живуть і вмирають.

Тривалість життя клітин людини залежить від їх типу.

 Деякі клітини, такі як клітини шкіри, швидко оновлюються і живуть лише декілька тижнів, тоді як інші, наприклад, клітини нервової тканини, можуть існувати протягом усього життя людини.

У людини клітини мозку, такі як нейрони, можуть жити протягом всього періоду життя, оскільки вони здатні до регенерації і зберігаються на протязі всього часу. 

Однак деякі дослідження вказують на те, що клітини мозку можуть зазнавати змін у структурі і функціях з часом напротязі свого існування.

Волосся - це унікальні клітини нашого тіла, які виконують різні функції.

 Вони оточені найтоншими нервовими закінченнями, які передають сигнали до мозку.

Однак, волосся потребує регулярного догляду, щоб залишатися здоровими та сильними. 

Це включає в себе правильне харчування та догляд.

Клітини волосся людини можуть жити від кількох місяців до кількох років, залежно від фази їхнього життєвого циклу.

 Вони зберігають інформацію про генетичну спадковість.

Ось ми і вияснили, хто всередині нас любить смачно поїсти, отримати поживні речовини та керує всими процесами.

Мозок та нервова система здатні думати про себе і добре піклуватись про своє майбутнє, так , як

 вони довгожителі людського тіла.

Вони побудували крепку оборону для своїх потреб в беспеці. 

Захистили себе клітинами кісток, які збудували їм купол безпеки від навколишнього середовища.

Це вони через свої камери спостереження(очі) дивляться та перебирають стравами і продуктами на полицях магазину.

Це їхня підсвідомість, керує вашими  ємоціями та бажанням.

А саме цікаве, що волося і кістки будуть тисячі років зберігати про вас інформацію в виді днк.

В наш час дослідники розвинули різні методи і технології для штучної зміни ДНК, відомих як генетична інженерія.

 Такі методи включають CRISPR-Cas9 та інші системи редагування геному, які дозволяють змінювати, видаляти або додавати певні генетичні послідовності.

 Це відкриває можливості для лікування генетичних захворювань, покращення вроджених характеристик та розробки нових технологій у біології.

Так, що настав час клонів  - це не фантастична розповідь чи фільм.

Ставши призидентом свого тіла задумайтесь панове, чим його годувати та, як ним керувати.

Бо тепер при житті можна створити самого себе, виправивши всі помилки в коді.

Ми вияснили, хто нас пхає вперед за смачними стравами та опустошує полиці холодильнику.

Тепер ми знаємо, які потреби та побажання є в кожного жителля нашого тіла.

Вибираючи продукти в магазині знайте про складові, що потрібні для маленьких жителів, які забезпечують житєдіяльність та укріплюють імунітет.

Земля дає нам всі вітаміни та мінерали для здорового харчування.

Містер Вуса пропонує кожному президентові свого тіла ознайомитись з комплексами вітамінів та мінералів, які підтримають енергетичний дух ваших клітин.

Важливо знати, що для коректного функціонування роботи мозку та нервових клітин, потрібно вживати вітаміни та мінерали.

Вітаміни В1,В2,В3,В6,В9,В12,С,Е, присутні в овочах та фруктах: броколі, морква, капуста, горошок, гарбуз, цибуля,  часник, червоний буряк, цикорій, шпинат, салат, щавель, петрушка, банани,  цитрусові,  горіхи, насіння, паприка, томати, яблука, виноград, груші, олія.

Мінерали та жирні кислоти: залізо, магній, цинк присутні в м'ясі, рибі, яйцях, молоці ,злаках, омега-3, насінні  льону, горішках.

Ягоди: особливо полуниця, малина, чорниця - багаті на антиоксиданти, які допомагають знижувати запалення та захищають мозок від стресу. 

Їжте все, що виросло природнім шляхом та вживайте менше хімії , і ви відчуєте, як ваші клітини оживуть.

Творіть більше свіжих салатів і не відмовляйте своїм жителям, бо вони - це є ви, той самий президент, що керує. 

Для спроможних президентів свого тіла Містер Вуса пропонує зробити легкий салат для себе за 5 хвилин.

Складові:

 Оливки чорні.

Авокадо 1 шт.

Болгарський червоний перець 1 шт.

Твердий сир (за смаком) 50 гр.

Листя салату.

Трохи капель лимоного сока.

Ложка оливкового олії.

Приготування:

Чистим авокадо та нарізаєм кубиками в тарілку прикрашену листям салату.

Болгарський перець нарізаєм кільцями і ложим до авокадо.

Твердий сир нарізаєм кубиками та розкладаєм рівномірно по тарілці.

Прикрашаєм оливками, капаєм лимоний сік по складовій в тарілкі і змащуєм оливковою олією.

Тримай панове,  ваш салат готовий до вживання.

Здоров'я президента і нації важливе для благополуччя всієї країни

Ви є боги свого життя!

Сподобалось?

Пишіть коментарі та ставте вподобайки)))

Підписуйся та ділись в мережах!

Мандруюче зернятко заволоділо життям людини

 Доброго ранку, шанавні панове!

Доброго ранку - які чудові слова, коли після довгої ночі відкриваєш очі, а вони тебе зустрічають.

Після кожного сну починається новий день бурхливого життя, в якому плануються нові цілі і завдання для досягнення задуманої мети.

Лагідне ліжко довго не відпускає тебе і тримає в своїх теплих обіймах, але прийшов час для життя.

Кожен ранок - це новий початок, повний можливостей та надій.

Час, коли сон і реальність переплітаються, а серце наповнюється відчуттям відновлення та натхнення.

Поки ще ліжко  тримає тепло, думки розгортаються у світлі мрій та цілей, що чекають на своє втілення.

Але настав момент, коли потрібно вийти за межі затишку та зустріти новий день із усією його можливістю.

Містер Вус пропонує вам випити маленьку чашечку гарячої кави.

Вона займе місце того теплого нічного ліжка і опанує швидко вашим розумом та тілом.

Зігріє ароматним коханням, яке нагадає про нічні мари і побудує вам плани на білий день.

Ніжна молочна пінка зазирне глибоко в ваші думки та зрушить тіло з міста за лічені секунди.

Енергетичний напій підірве вашу свідомість і надасть енергії нервовій системі, яка володіє вашим тілом.

Кава - це цікавий напій для людини, якщо випити зранку невелику та смачну дозу.

Маленькі зерна, що виросли високо над рівнем моря, є природним стимулятором центральної нервової системи.

Вона піднімає тиск крові та знижує рівень цукру і холестерину, а також допомагає позбутись зайвого жиру.

Мозок просто кайфує від божественних зернят, що містять в собі вітаміни групи В, магній, марганець, калій та кофеїн.

Зустрічається кофеїн не тільки в каві, а і в чашкі чаю та какао бобах з яких виробляють шоколад.

Кофеїн природній стимулятор, але не всим варто його вживати.

Пам'ятайте та не переборщуйте вживанням цього гарного зернятка.

Випили кави, згадали мари і мчим до побудованих мрій.

Сподобалось став вподобайку та ділись з друз'ями в мережах)))

  Будуй життя енергійно, закладаючи камінець у фундамент своєї мрії, пам'ятай, що на ньому буде триматись весь дім твоїх бажань. 

Традиційний банош за рецептом Буковини від Містера Вуса

 Містер Вус, відомий гурман та дослідник кулінарних секретів, вирішив здійснити захоплюючу подорож до Буковини, сповненої загадкового колориту та багатої культурної спадщини.

 Він прагнув отримати стародавній рецепт страви від місцевих жителів Буковинських пагорбів та лісів, які славляться своєю гостинністю та вишуканими кулінарними традиціями.

Золота книга рецептів чекала від Вуса унікальну страву, яка мала важлеве значення і місце в її сторінках.

Завдання полягало не просто привезти рецепт з вершин пагорбів, а й зібрати всі свіжі складаючі для його приготування.

Приготувати на відкритому багатті і посмакувати, щоб відчути культуру і звичаї предків, які залишили спадок своїм дітям.

В розмові з дідом, що віз Містера Вуса від потяга до села, дізнався про стародавню страву банош.

Банош - це гуцульська національна страва, яку готували предки, що проживали в карпатському регіоні.

Смачна в'язка кукурудзяна каша, приготовленна з кукурузяного борошна, вершкової сметани та заправлена свіжими свинячими шкварками, білими грибами, баранячою бринзою.

Місцеві жителі готують це кулінарне творіння на великі св'ята, які збирають весь рід за великим столом зробленним із бука.

Страва, яка пахне димом та свіжими шкварками об'єднує дух і душі всьго роду,  який дотримується культури і історії на своїй землі.

У цьому краї мешкають люди, що дотримуються старовинних звичаїв, вони занурені в роботу на землі та утримуються від сучасного способу життя.

Їх духовний світ наповнює їх дух енергією природи та силою довіри, який об'єднує спільну думку мешканців Буковини.

Природа Буковини вражає своєю красою - гірськими річками, цілющою водою, лісами із загадковими дібровами та дикими тваринами.

Містер Вус зупинився в невеликому мальовничому селещі, яке нагадувало історію цього краю.

Дерев'яні будиночки та стара церква біля підніжжя гори закохали очі Вуса з першого погляду.

Мілководна та гучна річка приворожила своїми круглими камінцями, які від поштовхів води спілкувались між собою, побачивши чужака на своєму березі.

Він з радістю обійняв товстелезного бука, що росте неподалік від будинку господарів, які запросили погостювати в них. 

Господарка будинку розповіла де придбати складові на банош, що ускладнило завдання.

Потрібно відвідати чарівне та історичне місто Чернівці і придбати все необхідне для створеня смачної страви.

Чернівці зустріли Вуса своєю красою архітектури і вражаючим середньовічним фортечним комплексом.

Зелені парки та музей динозаврів зацікавили неочікуваного відвідувача.

Активний Містер Вус відвідав велетенських страшних динозаврів і дізнався про далеке минуле, від якого завернувся хвіст в бублик.

Він уявив, як зубаті страховища бігали по цій місцевості і нищили все живе своїми лапами.

Місцеві ентузіасти збирали викопні рештки динозаврів та створювали музей для відтворення історії свого таємничого краю.

 Придбавши на ринку в бабусі невеличкий шматок бринзи і свіжу місцеву свинку, відправився в селище до господарки, яка чекала гостя з міста.

По дорозі корзинку грибочків назбирав.

Феодотія зустрічала Вуса на воротях.

Взявши управління приготування в свої руки, господарка запросила мене на свою кухню, та допомогла підготувати все для приготування традиційної буковинської страви.

В сусідів Містер Вус подоїв коровку і купив сметани.

Зібрав все свіженьке для баноша.

Буковинський Банош

Складові:

Кукурудзяна крупа (дрібна) – 500 г

Молоко (домашнє) – 2 л

Сметана (домашня) – 1 л

Грудинка (свинна) – 2 кг

Гриби (по смаку, добре підходять білі гриби) – 1 кг

Цибуля – 4 шт

Бринза – 600 г

Сіль, перець чорний

Масло вершкове – 100 г

Шматок свіжого сала

Підготовка складових.

Наріжте грудинку середніми шматочками.

Цибулю - кільцями.

Гриби очистіть та поріжте великими шматочками.

Приготуйте шкварки:

На розігрітій пательні, на свіжому салі, обсмажте грудинку до золотистого кольору та посипте меленим перчиком.

Цибулю краще замаринувати в яблочному оцеті.

Приготування грибів:

Підсмажте гриби на вершковому маслі до золотистого кольору.

Приготування баношу:

Візьміть чугунний або алюмінієвий казанок з товстим дном.

Змішайте молоко та сметану.

Додайте сіль (соліть молоко з сметаною).

Молочна суміш закипить, зменшіть полум'я.

Поступово додавайте кукурудзяну крупу, постійно помішуючи. Варіть до приготування.

Додайте вершкове масло та ще раз добре перемішайте.

Для соковитого смаку можете створити гарячий соус за моїм рецептом.

Підсмажте свіже сало дрібно нарізане і додайте сметани, хвилинку протушкуйте, добре перемішуйте.

Полийте соусом тільки насипаний банош.

Подання страви:

Насипаємо в тарілку дерев'яною ложкою гарячий банош.

Посипаєм тертою бринзою, смаженими грибами, маринованою цибулею, шкварками з грудинки, прикрашаєм зеленню.

Хреновуху і салати за своїм смаком, не забувайте про пампушки з часником.

Їжте страву тільки свіжу і гарячу.

Мого рецепту вистачить для шести осіб.

Бажаю смачно обіду, шановні панове)))

Ми добре наїлися з господарями будинку, ще й сусідів пригостили, які прибігли на запах дізнатись, яке сьогодні св'ято.

Після смачного обіду Містер Вус упав на сіно та й заснув.

Пахуче та м'яке сіно проковтнуло глибоко в свої обійми тіло Вуса, що поринув він у мари.

Опинившись у потойбічному світі, він набирав швидкість на дикому динозаврі з Чернівецького музея, який віз його до Золотої книги рецептів.

 Тож панове, їжте, але не переїдайте. 

Буковину називають так через букові ліси, які ростуть на її території.

Цей край ідеально підходить для зеленого туризму, оскільки тут можна насолоджуватися чистим повітрям, гірськими маршрутами та панорамними видами.

Містер Вус був зачарований красою та таємничістю цього краю. Його серце підкорила не лише неймовірна кухня, а й гостинність місцевих жителів, мальовничі пейзажі та вражаюча історія Буковини.

У мить від'їзда він обійняв того міцного бука, який чекатиме його прибуття ще.

Ставайте прихильниками, ставте вподобайки та діліться в мережах.